Eprouvez-vous de la Gratitude en cet instant même ?

Michael Brown dans « Le processus de la présence » nous dit qu’un indice pour savoir si nous avons conscience du présent est la sensation de Gratitude  qui dérive de l’expérience, indépendamment de la sensation de plaisir ou de gêne que nous pouvons éprouver en cet instant.

La Gratitude ne dépend pas de situations extérieures ni même de reconnaissance que nous pouvons éprouver vers la vie quand tout va dans le sens que nous souhaitons. Au contraire la Gratitude n’a pas besoin de motivations pour s’exprimer, elle nous rend tout simplement reconnaissant pour le voyage et le don de la Vie.

La Gratitude est un indice sur qui nous permet de comprendre  à quel point nous sommes présents à notre expérience.

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Ci-dessous une belle vidéo accompagnée par les mots puissants du moine bénédictin Frère David Steindl-Rast, sert de méditation sur le fait d’être reconnaissant pour chaque jour.