Je vous recommande ces vidéos de David Servan-Schreiber qui nous apportent une information très intéressante sur l’influence de la respiration sur notre cœur et par extension notre équilibre général.

Il y a aussi une vidéo de pratique pour s’entraîner.

Je vous suggère d’accompagner chaque souffle par la pratique Hooponopono par exemple ou n’importe quel mantra ou mot clef pour communiquer un message plus profond à l’ensemble de votre Etre avec une action purificatrice encore plus intense.

Je vous rappelle à ce sujet, ma méditation guidée Le souffle libérateur, un autre exemple pratique, où je vous guide dans ce même type d’exercice en conscience qui vous permet de vous relier à votre Soi.

Bonne Pratique

A tout bientôt

Cohérence cardiaque

http://www.youtube.com/watch?v=LzjfH6GUoN0

http://www.youtube.com/watch?v=Mv1Amf-zE3c

http://www.youtube.com/watch?v=MdeMTMDvaNo

http://www.youtube.com/watch?v=djhFMzeEy5o

Pratique

http://www.youtube.com/watch?v=22deFxgJF4Q

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